*All archives* |  *Admin*

2017/08
<<07  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  09>>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ウォーキング
友達のさっちゃんは、毎朝早起きをして、会社に行く前にウォーキングをしてるんです

もう寒くて、起きるのも辛いと思うのに、偉いなぁ・・・

ほんと感心します。

そのさっちゃんに見習って、私も今日、近所のスーパーまで歩いて行って来ました。

いつもなら車で5分ぐらいかけて行きます

自転車は、安物の自転車の為、凄く疲れるので、あまり乗ってないんです

で、今日はテクテクテクと、片道15分ぐらいかけて歩きました。

往復で30分ぐらい。

ゆっくり、ゆっくり歩いたので、全然疲れはしなかったんですが、

今、足が若干張ってます

どんだけ運動不足なんでしょ



今はまだ体も動くけど、年を取ると、若い頃のグータラがたたって、

足腰が立たんようになるんやろなぁ

それを考えると、今のうちからちょっとした運動はしないといけないなと思います。

みなさんも、何か体にいいことやってますかぁ~



<今日の晩ご飯
   ○チキンカツ
   ○切干し大根
   ○レタス
   ○かぼちゃ(昨日の残り)
   ○厚揚げの味噌汁
     画像



応援お願いします


こちらも参加中です。よろしくお願いします
にほんブログ村 家族ブログ 舅・姑・小姑へ
にほんブログ村

にほんブログ村 主婦日記ブログ ぐうたら主婦へ
にほんブログ村

スポンサーサイト

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

Secret
(非公開コメント受付中)

運動はやった方が良いですよ~
私はカーブス(知ってますか?)という所に行ってます。忙しくて週1回なんて事もあるんですがまあやらないより良いかなって思ってます。ホントはフィットネスクラブに行きたいんだけどなかなか時間が取れないしね…姑が居なければ全然行けるのにィ~!
お互い姑より元気でなくてはならない身、頑張りましょうね…解放される日の為に鍛えておきましょう
そうそう、カーブスは年齢層が高いため嫁で苦労した…という人が居て愚痴も聞いてもらってます。
No title
おはよう!Goo~たらさんもぼちぼち、身体の事気にしだしました(笑)

私はブログに書いてるように、今週土曜日から歩きます!!
週1回のフラだけではだめなようで、土日には歩く、
車ばかりの生活を見直す・・などなど、頑張らないと、血圧下がらないんです('_')
あらら~
足張っちゃいましたかv-356
寒くなるとますます動きたくなくなりますもんねえ・・・

私もずーっとグータラしてたから、
子供が生まれて1階と2階を何往復もしてたら
膝にきました・・・
気持ちは若いつもりでも体は確実に年取ってますv-393
グルコサミンが頭をよぎりましたよv-355

せめてストレッチくらいはしたいと思います~
Goo~たらさんも頑張って歩いてくださいね~
No title
もう朝が寒くて歩くのも嫌になる時がありますが これも夫との会話を楽しみながら歩いてます。が しかし 別れてから一人歩きです。
でも 冷たい風が顔を引き締めてくれます。
だから頑張って歩いてます。

体に良いことはやるべきですょ。 でも無理はしないようにですが…
少しずつでも良いです 頑張ってみましょうょ(*^_^*)
体が資本ですからね。(この頃 痛感させられてます)
Goo~たら さんへ
何とか、フラとワンの散歩を続けてますが、寒いのは苦手です…つい歩く時間が短くなったりして、チョッといじける時があります…何か1つ見つけられたらいいですね!

                      トミエレ
Re: ふぢち様
あぁぁ~ ふぢちさん!グッドタイミングですよe-287
何か運動をしたいな~と思って、私、カーブスを調べてたんです!
カーブスは、定額料払えば、何回でも行ってもいいんですよねぇ?
しんどくないですか?(←運動する気あるのか?^^;)
ほんとに、いつか姑から解放された時に、体力が無かったら、
今、何の為に我慢してるか分かりませんもんねi-278
カーブスでは、愚痴も聞いてもらえるんですね^^;
Re: すわのもりおかん様
私は逆に血圧が低くて、だいたい いつも60-90ぐらいなんですよi-202
ちょっと動くとすぐに疲れるし、急に立ち上がると立ちくらみがします・・・
でも実際は、高血圧の方が怖いんですよねi-202
ほどよい運動をして、食べ物にも気をつけて、お互い健康な体を取り戻しましょうね!
Re: yuki 様
グルコサミンね、私も考えましたよ^^;
若い内から服用してる方がいいのかなぁ~なんて。
サプリメントも、昔は敬遠してましたけど、最近では興味津々ですi-278

お子さんが居たら、何かと運動量も増えたでしょうね。
抱っこもするし、腕に筋肉もついたんじゃないですかi-278
お子さんの為にも、いつまでも若々しいママで居てくださいよ~e-343
Re: 花 様
朝はほんとに寒いでしょうねぇi-238
でも、冷たい風が顔に当たった時、ヒヤッと気持ちいいのが分かるような気がします^^

ほんとにこの頃、ちょっと動いただけで体が痛くなったり、
逆に、ジーーーっとしてるのに、次に動き出す時、体が固まって、
ロボットみたいになることもあります^^;
急に色々とやるのは無理なので、ボチボチやっていきたいと思いますi-179
Re: トミエレ様
トミエレさんは、フラを続けられてますもんねi-189
体を動かす趣味があるってことは、凄く羨ましいです!
私は何をやっても長続きしないので、これと言って得意なこともないんですよねぇi-182
情けないです・・・
何かひとつでも見つけられるようにがんばりたいと思いますi-278
プロフィール

Goo~たら

Author:Goo~たら
関西在住の専業ぐ~たら主婦です。
ただいまアラフォー真っ只中♪
同居人は、旦那さんと旦那さんの母。
俗に言う姑(以降 おババちゃん)。
ぐ~たら生活を打破するために、
ブログを始めました。
雑貨とガーデニング、100均が
大好きです♪
2013年5月 バトルを続けて来たおババちゃんが逝去。
続けておババちゃんの思い出も綴っていきます。

最新記事
最新コメント
リンク
カテゴリ
FC2カウンター
FC2ブログランキング
ランキングに参加しています。                   ↓ ポチっとお願いします♪

FC2Blog Ranking

月別アーカイブ
検索フォーム
QRコード
QRコード
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。