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2014/04
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お通じのはなし
お通じの話です。

時と場合によっては、スルーしてください^^;






私、便秘・・・というか、毎日出ることは出るんですけど、

固くてコロコロのウ○チなんです。

水分を摂っても、腸には残らず、尿になってしまうんです。

繊維質のものを食べても、ヨーグルトを食べてもコロコロなんです

それに、自力では排便しにくく、殆どはウォシュレットでやっと出るって感じなんです。

便秘薬を飲むと、お腹が痛くなるし、癖になって薬が効かなくなってしまうのが嫌なので、

なるべく飲みたくありません。

お通じに良いというお茶なんかを飲んでも同じことなので、

飲みたくありません。。。

ウォシュレットで出ると言っても、ウォシュレットのやり過ぎも良くないって

聞いたこともあるので、先日、貧血治療で通ってる病院の先生に相談してみました。

すると、「それは良くないね」 と言って、先生が処方してくれた薬が、

「酸化マグネシウム」 でした。

便秘に酸化マグネシウムが用いられるなんて、初めて知りました。

ウィキペディアによると、酸化マグネシウムとは、

腸管内で水分の吸収を高める役割を持ち、その結果、腸のぜん動運動を助け、排便を促す。

酸化マグネシウムによる排便を促す機序は、身体がもともと持つ排便作用に近く、身体への負担も少ない。


とのことです。

便秘薬ではないので、腹痛もないとのこと。

しばらく飲んでみることにしました。

月曜日から飲んでるんですが、まだちょっと排便に時間はかかりますが、

久しぶりに棒状のウ○チが出ています^^

テレビの医療番組でも言ってたけど、「腸は第2の心臓」 と言われるほど

大事な臓器だそうです。

確かに、便が出る日と出ない日とじゃ、気分や体調が全然違いますもんね。

でも、ずっと飲み続けることは出来ないでしょうね。

何とか、自力で出す癖がついてくれたらいいんですが・・・

この薬だけに頼るのではなくて、水分も摂って、運動もして、

健康な腸になるようにがんばりたいと思います





<今日の晩ご飯
   ○とんかつ
   ○きのこのソテー
   ○大根おろしちりめん乗せ
   ○もずくの味噌汁
     1396440146530.jpg




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プロフィール

Goo~たら

Author:Goo~たら
関西在住の専業ぐ~たら主婦です。
ただいまアラフォー真っ只中♪
同居人は、旦那さんと旦那さんの母。
俗に言う姑(以降 おババちゃん)。
ぐ~たら生活を打破するために、
ブログを始めました。
雑貨とガーデニング、100均が
大好きです♪
2013年5月 バトルを続けて来たおババちゃんが逝去。
続けておババちゃんの思い出も綴っていきます。

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